Let´s talk about SEX! – Die besten Stellungen für den Kinderwunsch
Heute möchte ich über ein intimes Thema schreiben, das für viele Paare auf dem Weg zur Schwangerschaft von großer Bedeutung ist: Sex. Welche Stellungen fördern die Chancen auf eine Empfängnis, und gibt es Positionen, die möglicherweise weniger geeignet sind?
Bevor es richtig losgeht ein Hinweis an die Männer: In den meiste Fällen sind diese schneller bei der Sache, als die Frau. Gerade bei der Sexualität und einem lang ersehnten Kinderwunsch spielt das Vorspiel eine entscheidende Rolle. Bereite Du als Mann Deine Frau vor. In jeglicher Hinsicht. Erschaffe eine harmonische Stimmung, sprich liebevoll mit ihr, entspanne sie mit allem, was ihr gefällt, baue Küsse nicht nur auf ihren Mund, sondern auch auf ihrem Körper mit ins Liebesspiel ein, führe sie körperlich in Ektase und zur Hingabe und dann….
Die Besten Stellungen für die Empfängnisfreudigkeit:
Missionarsstellung: Diese klassische Stellung ermöglicht eine tiefe Penetration und erleichtert den Weg der Spermien in die Gebärmutter. Die Schwerkraft kann hierbei eine unterstützende Rolle spielen.
Löffelchenstellung: Die Löffelchenstellung ermöglicht eine enge körperliche Verbindung und erleichtert eine tiefere Penetration. Diese Stellung kann die Chancen der Spermien, die Eizelle zu erreichen, erhöhen. Achtet auch hier auf Eure Vorlieben und kommuniziert miteinander.
Doggy-Style: Diese Position ermöglicht eine tiefere Penetration und kann den Weg der Spermien optimieren. Es wird empfohlen, nach dem Geschlechtsverkehr für eine Weile liegen zu bleiben, um den Spermien Zeit zu geben, ihren Weg zu finden.
Stellungen, die als weniger geeignet gelten:
Frau oben: Obwohl dies eine beliebte und intime Position ist, kann sie dazu führen, dass Spermien eher aus der Vagina herauslaufen. Wenn möglich, könnte nach dem Sex eine liegende Position eingenommen werden, um die Chancen zu verbessern.
Stehender Sex: Sex im Stehen kann die Schwerkraft dazu bringen, die Spermien aus der Vagina zu ziehen, was die Chancen einer erfolgreichen Befruchtung verringern könnte.
Sex während der Menstruation: Während es theoretisch möglich ist, während der Menstruation schwanger zu werden, ist die Wahrscheinlichkeit eher gering. Es wird empfohlen, während der fruchtbaren Tage aktiv zu versuchen, schwanger zu werden.
Wichtige Überlegungen:
Entspannung und Kommunikation: Wichtig ist, dass der Akt des Liebespiels als positiv und entspannend empfunden wird. Der Druck und Stress können sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken. Kommunikation mit dem Partner ist entscheidend, um Ängste und Sorgen zu teilen und auch zu sagen, was man sich wünscht. Wie z.B. ein längeres Vorspiel, eine etwas andere Entspannung vorab wie z.B. ein gemeinsames Bad. Etc.
Regelmäßiger Sex: Statt sich auf bestimmte Tage zu konzentrieren, empfehle ich regelmäßigen Sex zu haben. Nicht nur die Fruchtbarkeit kann durch einen regelmäßigen Intimkontakt gesteigert werden, sondern es wird hierbei auch der Druck rausgenommen.
Gesunde Lebensweise: Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und der Verzicht auf schädliche Substanzen wie Alkohol, Drogen, zu viel Zucker oder industrialisierte verarbeitete Lebensmittel, Fast Food etc. können die allgemeine Gesundheit fördern und die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis verbessern.
Die Wahl der Sexstellungen ist nicht der einzige Faktor, der die Empfängnis beeinflusst. Die Liebe und Intimität zwischen den Partnern, die allgemeine Gesundheit und der richtige Zeitpunkt spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle.
Auf Eurer Reise zur Schwangerschaft wünsche ich Euch Liebe, Leidenschaft und vor allem viele positive Erfahrungen. Möge das Wunder wachsen!
